酸棗蜜也叫野酸棗蜜是蜂蜜傢族的重要成員，它是野生蜂蜜中的精品，這種蜂蜜營養價值極高，保健功效也極為出色，經常使用能抗炎抗病毒也能放慢人體衰老速度，那麼酸棗蜜怎麼喝效果最好呢？一會兒我會把他的常見喝法寫出來，大傢看過以後就能明白。
酸棗蜜怎麼喝效果最佳
1、溫水沖調
酸棗蜜用溫水沖調以後再喝效果最佳，因為酸棗蜜是一種濃稠的液體，如果人們直接喝很難把它盡快消化與吸收，而把它取出適量放在杯子中，加入四五十度的溫開水沖調以後再喝就能讓人體盡快把它含有的營養吸收，能讓它發揮特別好的養生功效。
2、正確時間
酸棗蜜在正確時間喝效果最好，如果想讓酸棗蜜發揮好的潤腸通便功效，就要選擇在早起空腹狀態下喝酸棗蜜，如果想讓酸棗蜜發揮鎮靜安神提高睡眠質量的功效，則要在晚上睡前一小時左右喝酸棗蜜，隻有這樣才能讓酸棗蜜發揮特別好的養生功效。
3、搭配檸檬
酸棗蜜和檸檬搭配在一起喝效果最好，在需要的時候可以把新鮮檸檬洗凈以後切片加入適量酸棗蜜調勻醃制，再需要時取出兩三片檸檬和適量檸檬汁，直接用溫開水沖調，調勻以後直接喝下去，能讓人體吸收更豐富的營養，而且能讓酸棗蜜和檸檬的美容功效更為出色。
4、搭配牛奶
酸棗蜜和牛奶搭配在一起喝效果特別好，在需要的時候可以取200克牛奶放在幹凈杯子中，再加入20克左右的酸棗蜜，調原以後直接喝下去這樣能讓人體吸收豐富活性酶和多糖也能讓人體吸收到豐富的蛋白質，這些營養被人體吸收後，能維持人體正常代謝，也能提高人體健康水平。
上面為大傢介紹瞭酸棗蜜的正確喝法，能讓大傢知道酸棗蜜怎麼喝效果最佳，今後大傢再想喝酸棗蜜的時候，就和按上面介紹的這些正確方法去做，按這些正確方法去喝酸棗蜜，會讓它的保健養生功效更加出色。
