五味子蜜是一種中藥養生蜜，這種蜜有淡淡的花香，而且有淡淡的中藥味道，它色澤略深，味道甘甜，可直接食用，能為人體補充豐富五味子素和多種維生素以及天然多糖，可滋補強壯身體，不過五味子蜜也有一定的副作用，大傢在瞭解它功效與作用的同時，也要知道它的副作用有哪些。
五味子蜜的功效與作用
1、提高中樞神經功能
人們使用五味子蜜能提高中樞神經功能，因為五味子蜜中含有的多種營養能直接作用於人類的中樞神經病，能營養神經元，也能起到鎮靜安神的重要作用，它還能讓人體的肌肉松弛，可起到一定止痛作用，對維持人類神經系統健康有很大的好處。
2、保護肝臟
肝臟是人體內最重要的內臟器官，如果出現肝功能減退或肝炎，肝硬化就會嚴重危害人體健康，而在日常生活中多吃一些五味子蜜就能保護人類肝臟，可修復受損的幹細胞，並能增強人類肝臟解毒功能，它還能降低人類肝臟中轉氨酶的數量，可防止人類肝臟出現病變。
3、保護心血管
五味子蜜對人類心血管有明顯保護作用，它既能讓血管擴張，又能增加血管壁的韌性，而且能凈化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，可降低血液粘稠度，並能防止血管老化僵化能降低高血壓與高血脂的發病率。
五味子蜜的副作用
五味子蜜對人類身體有諸多好處，保健功效極為明顯，但人們在過量使用它以後也會有一些副作用出現，因為它含有的糖類物質比較多，如果人們過量吃五味子容易導致血糖升高。另外市場上出售的五味子蜜質量參差不齊，如果人們購買到瞭假的五味子蜂蜜，在食用後還會危害身體健康。
大傢瞭解瞭五味子蜜的功效與作用後，會對這種養生食材有更濃厚興趣，也希望在自己今後生活中經常能吃到美味的五味子蜜，但在吃五味子蜜時也要註意食用量，以免因食用過多而出現副作用。
